İçeriğe geç
Psikolojik Testler
Anonim · kayıt gerekmez
Açık Sözlülük Testi · 12 soru · yaklaşık 3 dakika

Söylemek istediğimi neden söyleyemiyorum?

Toplantıda bir fikrin vardı ama söylemedin. Arkadaşına kırıldın ama gülümsedin. Akşam yatağa uzandığında söylemen gereken cümleler aklına geliyor. Bu test kendini ifade etme biçimini üç alanda okur: tepki korkusu, ifade ve sınır. Seni yargılamaz; sözlerinin neden içinde kaldığını görmene yardım eder.

Nasıl çalışır?
İsim, telefon ya da e-posta istenmezCevapların kimliğinle eşleştirilmezTanı aracı değildir
İpucu: bu sayfayı gizli sekmede açabilirsin. Test başlayınca sekme adında testin konusu değil, yalnızca "Psikolojik Testler" yazar.

Değerlendirme kartı

Örnek
Tepki korkusu00
0255075100
İfade00
0255075100
Sınır00
0255075100
Ham puan 00 / 36Raporda açılır
1
Sorulara cevap ver

Sohbet gibi ilerler. Her soruda sana en yakın gelen seçeneği seçersin; asistan cevabını değerlendirip devam eder.

2
Raporunu oku

Test biter bitmez raporun açılır: üç alandaki sonucun, kendi cümlelerin ve cevaplarına göre dört şey.

3
İstersen uzmana git, sonucunu paylaş

Online görüşen uzmanlara göz atabilir, sonucunu hikâye kartı olarak paylaşabilirsin. Talep ücretsiz.

Bu test kimin için?

Düşüncelerini, duygularını ya da ihtiyaçlarını açıkça söylemekte zorlanan ve sonradan söylemediklerini düşünen kişiler için.

Açık Sözlülük Testi neyi ölçer?

Karşı tarafın tepkisinden duyulan korkuyu, düşünce ve duyguları açık ve net ifade edebilmeyi ve kendini savunup ihtiyaçlarını isteyebilmeyi ölçer. Bir tanı değildir.

Sık sorulanlar

Açık sözlülük kabalık mı demek?

Hayır. Sağlıklı açık sözlülük, düşünce ve ihtiyaçlarını saygılı ama net biçimde ifade edebilmektir. Kabalık karşındakini küçümser; açık sözlülük ise hem kendine hem karşındakine saygı gösterir.

Neden söylemek istediğimi söyleyemiyorum?

Çoğu zaman karşı tarafın tepkisinden, kırılmaktan ya da kırmaktan korkarız. Çocuklukta itiraz etmenin cezalandırıldığı ortamlarda büyümek bu korkuyu güçlendirebilir.

Kendimi daha açık ifade etmeyi nasıl öğrenirim?

“Ben” diye başlayan cümleler kurmak, küçük ve düşük riskli durumlarda pratik yapmak ve önemli konuşmaları ertelememek işe yarar. Bir psikolog bu becerinin gelişmesine yardım edebilir.

Online görüşen uzmanlar

Kendini ifade etmekte zorlanıyorsan bir psikologla çalışmak sesini yeniden bulmana yardım eder. Görüşme online; talep ücretsiz.

Psikiyatri Rehberi üzerinden; görüşme ücretini uzmanla birlikte belirlersin.

Benzer testler

Kişilik
Mizaç Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 90 kişiPsikolog
Kişilik
Ruhum Kaç Yaşında? Testi
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 31 kişiPsikolog
Kişilik
Narsisizm Testi: Takdir İhtiyacım
12 soru · 3 dk · ücretsiz
Bu ay 20 kişiPsikolog
i
Bu test tanı ya da teşhis aracı değildir. Sorular ve değerlendirme metinleri bu site için özgün olarak yazıldı; verdiğin cevaplardan hareketle genel bir değerlendirme sunar. Kendini güvende hissetmiyorsan 112'yi, konuşmak istersen 183 Sosyal Destek Hattı'nı arayabilirsin.